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Constellation familliale
Révéler les héritages invisibles pour retrouver sa liberté
Et si tout ne commençait pas avec nous ?
Une famille est faite de liens, de rencontres, d’absences, de séparations, de deuils, de non-dits, de choix, de loyautés… Autant d’événements qui peuvent laisser une empreinte et parfois se transmettre d’une génération à l’autre.
Les constellations familiales proposent d’explorer cette dimension de notre héritage pour mieux comprendre certaines situations qui se répètent, des émotions qui semblent disproportionnées, une difficulté à trouver sa place, à s’autoriser à avancer, ou simplement cette sensation de porter quelque chose qui ne nous appartient pas tout à fait.
Il ne s’agit pas de chercher un responsable ni de refaire le passé. Il s’agit de regarder autrement ce qui se joue, en prenant en compte l’ensemble du système familial et la place que chacun y occupe.
Quand le vécu se met en mouvement
Une constellation permet de représenter une situation jusque-là essentiellement vécue ou pensée.
À l’aide de petits personnages, de feuilles de papier, d’objets ou de tout autre support, les personnes et les éléments importants prennent une place. Vous pouvez alors les observer, vous déplacer parmi ces différentes représentations et ressentir ce qui se passe.
Peu à peu, quelque chose peut se préciser : une distance, une proximité, une place qui semble difficile à occuper, une émotion qui apparaît lorsque l’on se positionne autrement…
Le corps et les ressentis deviennent alors eux aussi des indicateurs.
Cette mise en mouvement permet parfois d’accéder à une compréhension différente de celle que l’on pouvait avoir en restant uniquement dans la réflexion.
Une famille est faite de liens, de rencontres, d’absences, de séparations, de deuils, de non-dits, de choix, de loyautés… Autant d’événements qui peuvent laisser une empreinte et parfois se transmettre d’une génération à l’autre.
Les constellations familiales proposent d’explorer cette dimension de notre héritage pour mieux comprendre certaines situations qui se répètent, des émotions qui semblent disproportionnées, une difficulté à trouver sa place, à s’autoriser à avancer, ou simplement cette sensation de porter quelque chose qui ne nous appartient pas tout à fait.
Il ne s’agit pas de chercher un responsable ni de refaire le passé. Il s’agit de regarder autrement ce qui se joue, en prenant en compte l’ensemble du système familial et la place que chacun y occupe.
Quand le vécu se met en mouvement
Une constellation permet de représenter une situation jusque-là essentiellement vécue ou pensée.
À l’aide de petits personnages, de feuilles de papier, d’objets ou de tout autre support, les personnes et les éléments importants prennent une place. Vous pouvez alors les observer, vous déplacer parmi ces différentes représentations et ressentir ce qui se passe.
Peu à peu, quelque chose peut se préciser : une distance, une proximité, une place qui semble difficile à occuper, une émotion qui apparaît lorsque l’on se positionne autrement…
Le corps et les ressentis deviennent alors eux aussi des indicateurs.
Cette mise en mouvement permet parfois d’accéder à une compréhension différente de celle que l’on pouvait avoir en restant uniquement dans la réflexion.
